por Nyanda | Dic 13, 2017 | nutrición
El aguacate, es una fruta que me encanta, por su versatilidad, sabor, textura y por su puesto por su valor nutricional. Hace unos años, era difícil encontrar aguacates en las fruterías, la gente no los conocía, no sabía cómo se tomaban ni los beneficios que les podían...
por Nyanda | Oct 14, 2017 | nutrición
¿Cuántas veces te has puesto a dieta? ¿Cuántas dietas milagro has probado para al final llegar al mismo punto de partida? ¡Incluso a veces terminaste ganando peso! Pues te voy a contar un secreto. Las dietas milagro no existen. Si realmente estás preocupado/a por tu...
por Nyanda | Sep 7, 2017 | nutrición
La alimentación es una pieza importante de cara a mejorar los niveles de colesterol. Pero si bien antes, la tendencia iba dirigida a limitar o eliminar la ingesta de determinados alimentos, ahora y como hemos visto en el post anterior, hemos de intentar aumentar el...
por Nyanda | Ago 21, 2017 | nutrición
El otro día, mi compañero de Jiu Jitsu Brasileño, Mario, autor del blog El arte de comer, me hizo recordar que la hipercolesterolemia (tener el colesterol alto para la mayoría) es una de las enfermedades crónicas con más prevalencia en España y va en aumento. Más de...
por Nyanda | Abr 7, 2017 | nutrición, salud
El 11 de abril es el día mundial del párkinson y este año, este día tiene más peso ya que es el 200 aniversario del primer tratado que escribió James Parkinson sobre la «paralisis agitante» que hoy conocemos como enfermedad de Parkinson. La enfermedad de...
